在我们漫长的求学过程中,


见过很多学霸,


也见过很多差强人意的同学。


久而久之,越来越发现,


学霸与“非学霸”之间的显著差异,


智商只是小部分的原因,


专注力才是真正的分水岭。











常听很多妈妈抱怨:


孩子专注力不够,


新玩具玩几下就放在一边了,


屁股坐不住,做事不专心,


容易被周围环境影响……



其实这些情况都很正常,“正常”不代表我们完全可以放任不管!这很容易滑向上课走神、做事拖拉、注意力不集中、沉迷于手机电视的状态。



专注力的后天训练和培养十分关键!越早对孩子进行这方面的培养和训练,孩子的专注力越强!孩子无论是学习听课还是日后做其他的事情,都会受益匪浅。下面分享几种简单的方法。

1。三分钟训练法(方法来源超强学习力是这样训练出来的)
     每天花三分钟,做一道下面的练习。首先依照下面的引导说明,将描述的情形在脑海中想象出来,越详细越好,而且你脑中所想的图形必须是有颜色的,要能感觉到这东西就像真的在你面前出现那样清晰,直到每一个细节都清楚了,就可以睁开眼了。
题目一: 房子着火了,有小偷趁机进去偷东西
         (有没有消防队员已经在灭火了?)
题目二:做热气球到夏威夷去
       (有几个人坐在热气球上?热气球的图案是什么)

2。数数法、倒数法(方法来源超强学习力是这样训练出来的)
   计算是我们左脑的功能,左脑的功能有一项特殊就是一定要一步步按步骤来,绝不能颠倒或是跳过其中某一项步骤,不然就乱掉了。因此我们可以善用这项特性,训练我们的注意力在五分钟之内集中。
    从一开始数数,按照顺序,但是我们要在心中默念书中,在心中念出的书中要间隔两个数字。就是默念出1、4、7、10、13、16、19、22......一直到100停止。如果中间数错了,表示专注力分散了,请重头再数一次。中间的间隔数可以自己随意调整。
   如过数数字你已经相当熟练了,请开始练习由100往回数。也可以用英文字母代替。方法同上。这个练习不一定要坐着,可以利用生活上的零碎时间,慢慢练习。

3。抽取过去美好经验(方法来源超强学习力是这样训练出来的)
    记住美好的感觉,将之转化为专心的力量,是非常简单的。我们可以从过去抽取美好的学习经验,来当作这次的学习感觉。首先找到并改正孩子在学习上的不良习惯或心态
   请先拿出一张白纸,在上面以条列式的方式记录,将过去所有在学习上觉得很有收获、很有成就的情况,不论大小全数写下来。记录的时候请注意,情况的描述越简单越好,但是关于感觉的部分要越详细越好。


专注力,如今最稀缺的能力!

《超强学习力是这样训练出来的》是一套训练专注力的书!首先,找到并改正孩子在学习上的不良习惯或心态,在根据孩子特点进行有针对性的训练。内容上讲科学,形式上讲故事、画图画、做练习等。做到了中西合璧,科学与艺术相结合。让孩子在快乐中突破思维定势、提升专注力,全方位训练思维每块“肌肉”。

作为大人,爸爸妈妈们到时候可以跟孩子一起训练,全家一起参与也很不错哟.